Pesquisa desvenda condições de atletas do Ironman.

Fonte: MBPress

O Ironman é uma das provas que mais desgastam o atleta. E, o que mais intriga a quem assiste a essas provas, é como os esportistas conseguem terminar 3,8 km de natação; 180 km de ciclismo; e 42,2 km da maratona em apenas oito horas. Para explicar tamanho desempenho dos triatletas, alguns estudiosos revelaram algumas pesquisas.

Tudo tem relação com o consumo máximo de oxigênio (VO2max). Os valores apresentados pelos atletas de elite são por volta de 72mlO2/kg/min.Quanto maior o VO2max, mais o esportista tem a condição de disputar, com melhor rendimento, uma prova de endurance.

Esses atletas, além de possuírem altos valores de VO2max, também têm o IVO2max (a intensidade de VO2max) elevado. Em testes, os esportistas chegaram a 22 km/h na esteira e na pista de ciclismo. A potência atingiu os 400 W. Segundo pesquisadores, esses índices são os fatores para o aumento no desempenho desses triatletas.

Outra variável analisada é a sustentação dos níveis de VO2max durante as provas. A concentração de lactato sangüíneo faz com que uma grande quantidade de exercícios possam ser feitas ao longo do tempo sem o acúmulo de lactato no sangue.

Com isso, o atleta pode correr, nadar e pedalar em velocidades mais altas durante a competição, devido ao baixo índice de lactato. Esse pode ser um fator determinante que explica as altas performances dos esportistas de elite em provas como o Ironman.

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